Las 3 mejores ruedas de yoga o yoga wheels calidad-precio de Amazon

Existe un accesorio de yoga que te podría ser de mucha ayuda para lograr la postura de la rueda: las yoga wheels. Como sabes, Urdhva Dhanurasana es una pose difícil porque requiere doblar todo el cuerpo hacia atrás, haciendo un puente.

Y para llegar allí es necesario entrenar la flexibilidad de la espalda durante varias semanas, o incluso meses. Pues bien, la rueda para yoga nos ayuda en ese proceso y lo agiliza (entre otras ventajas que puede tener una yoga wheel). Así que, si deseas ponerte en serio con este tema y vas en busca de una buen aro o rueda de yoga, el análisis de hoy es para ti.

Te traigo una cuidada selección de las mejores ruedas de yoga del mercado, y que coincide que son 3 y se encuentran en Amazon. Para elegirlas he revisado que cumplan con varios aspectos que ahora voy a describirte, y que son lo básico que has de tener en cuenta a la hora de elegir la mejor rueda de yoga para ti.

Por supuesto, yo he hecho toda la investigación previa, he analizado reviews y te traigo mis conclusiones de por qué cada una de las yoga wheel escogidas valen la pena. ¡Empezamos!

Cómo elegir la mejor rueda de yoga o yoga wheel para ti

A la hora de incorporar un nuevo accesorio de yoga tienes que tener en cuenta varios factores que tienen que ver tanto con el uso que le vayas dar, como con tu nivel de práctica y por supuesto, con las características del producto. Los dos primeros puntos son las dos preguntas que te has de hacer antes de elegir y comprar tu rueda de yoga, y que determinarán si realmente la necesitas o es adecuada para ti:

• Tu nivel de práctica de yoga: este es un aspecto fundamental que debes pensar muy bien antes de lanzarte a comprar y utilizar una rueda o un aro de yoga. Y es que no es oro todo lo que reluce: utilizar la yoga wheel no es fácil y requiere tener previamente un mínimo de flexibilidad (no es la primera vez que escucho que alguien se lesiona la espalda probándola…), además de no tener lesiones que pueden comprometer nuestra seguridad. Si ya tienes tu práctica algo avanzada, seguro que no te cuesta adaptarte.
• Tus necesidades de uso de la ruega de yoga: ¿necesitas realmente un aro de yoga para avanzar en tu práctica? Lo que quiero decir es que lo compres si crees que le vas a dar uso, porque no son precisamente pequeños y por pereza, mucha gente no los usa y se quedan guardados en un armario. Por mi parte, lo veo ideal para personas que ya practican yoga pero les cuesta ganar flexibilidad y hacer poses de apertura. También, para personas que deseen adquirir un nivel de práctica muy avanzado.
• Materiales de la rueda de yoga: lo cierto es que aquí no hay mucha discusión porque la mayoría son de plástico reforzado. No te preocupes porque no son nada endebles y aguantan un peso de hasta 250kg. Otra opción, aunque más caras, son las de madera o bambú. Y, últimamente, se ven mucho las de siliconas. Éstas son menos rígidas que el plástico, más flexibles y más suaves al tacto. Además, las ruedas para yoga echas con este material no se encarecen tanto de precio como las de materiales naturales. Los recubrimientos que encontrarás en casi todos los casos son los de goma y corcho, éste último con propiedades antibacterianas y más agradable a la vista (queda genial con las yoga wheels de bambú o de madera).
• Las medidas del aro de yoga: este también es un aspecto muy estándar, y es que todas las ruedas suelen medir entre 31 y 34cm de diámetro, con una altura de entre 12 y 14cm. Una regla básica para escoger entre un diámetro u otro es tener en cuenta tu estatura: si mides menos de 1.65, escoge la que menos diámetro tenga. De todas maneras, como la diferencia en cm es tan pequeña, tampoco te obsesiones y escoge la que más te convenga por calidad y precio.
• Valoraciones y precio de la yoga wheel: si miras en Amazon veras ruedas de yoga de muchos precios. En accesorios como el zafu o el bolster suele ser un indicativo de la calidad del producto, pero en el caso del aro de yoga he de decirte que no tienes por qué encontrarte con un producto de de mayor calidad solo por pagar más. De hecho, las que más y mejores valoraciones tienen son las más económicas, y coincide que son de marcas de fitness o yoga reconocidas. Claro, que si prefieres una de madera, te subirá más de precio.

En todo caso, no te preocupes porque ahora mismo te sugiero las que a mi parecer son las mejores ruedas de yoga que puedes comprar online. Siempre hago una investigación previa de las opciones que hay y analizo muy bien sus características, valoro las opiniones… al final, es algo que hago para mí misma, ¿así que por qué no compartirlo?

Las 3 mejores ruedas de yoga en calidad-precio son de Amazon

¿Por qué en este análisis solo he escogido 3 ruedas de yoga o wheels de yoga? Porque son las que realmente valen la pena por calidad y precio. Como te decía, es un accesorio en el que gastarse más no es sinónimo de mayor rendimiento o una funcionalidad diferente.

Con estas 3 tendrás de sobra tanto si eres principiante como usuario ya introducido en el yoga y quieren mejorar tu práctica aumentando la flexibilidad de tu cuerpo. También, si eres deportista y quieres estirar adecuadamente, o incluso si sufres de dolor de espalda por trabajo o malas posturas.

1. Yoga wheel de la marca Reehut: la que no tiene opiniones negativas e incluye una guía de posturas

2. Rueda para yoga de la marca estadounidense Pete’s Choice: la más vendida de Amazon con cinturón de yoga y guías de regalo

También puedes optar por esta misma rueda en un pack ahorro de rueda + cinturón + bloques de yoga y las 2 guías

3. Rueda de yoga de la marca Gonex: espuma extra-gruesa para que sea la más cómoda de todas

Otras ruedas de yoga para casos concretos

Como siempre hay quien tiene alguna necesidad especial, o que prefiere el corcho o la madera, o que incluso tiene más accesorios que comprar y prefiere un pack. Por ello, te dejo otras 3 ruedas de yoga según el caso concreto:

• Yoga wheel que soporta más de 500kg, para personas que así lo necesiten
• Rueda de yoga recubierta de corcho y hecha de plástico imitando madera, con una estética natural
• Yoga wheel de madera de verdad y recubrimiento de caucho
• Pack de rueda de yoga + bloques ambos de corcho

Yoga wheels o ruedas de yoga fabricadas en España

¡Pues sí! En nuestro país contamos con dos profesoras de yoga y emprendedoras que han lanzado sus propias ruedas de yoga. Se trata de la Sukha Wheel ideada por María Langenheim, y la Vayu Yoga Wheel concebida por Kaitlyn Patrizia. La primera es de Madrid y la segunda de Barcelona, y el proceso de fabricación es 100% local.

Sin embargo, creo que no se pueden comprar online sino en sus respectivos centros, así que te he enlazado a su formulario de contacto o su red social para que puedas preguntar.

Recursos para aprender a utilizar la yoga wheel y evolucionar en tu práctica: vídeos, talleres presenciales, ¡y libros!

Como ya hemos dicho, usar la rueda de yoga entraña cierta dificultad y puede ser peligroso si no tenemos un nivel mínimo. En mi artículo sobre los beneficios de las yoga wheels también tienes algunos ejercicios, pero aunque las imágenes que te dejaba son útiles para hacerte una idea, es mejor que sigas algún vídeo. Aquí tienes 2 muy completos que combinan todo tipo de ejercicios fáciles y un poco más complejos:

1. Clase completa breve con rueda de yoga: posturas fáciles para iniciarse con alguna que otra más desafiante

2. Secuencia completa de 30 minutos con yoga wheel: estiramientos, torsiones y planchas para nivel medio-avanzado

Por otra parte, aunque la información multimedia u online ayuda, para aquellas personas que nunca han hecho yoga, muy iniciadas o que simplemente tengan miedo de utilizar la yoga wheel solas, nada mejor que hacer un curso o taller presencial. Te recomiendo algunos centros que realizan cursos y talleres de rueda de yoga impartidos por profesoras y profesores de yoga expertos en ello:

• Om Lines centro de yoga en Barcelona: 673 578 702 | yoga@omlines.com
• Living Room espacio bienestar en Madrid: 672 43 99 43 | info@living-room.es
• Vive Yoga centro de yoga en Sevilla: 651063791 | info@viveyoga.es
• Yoga Realign centro de yoga en Alicante: 651 54 55 12 | hola@sunsalutestudio.com
• Irene Algar profesora de yoga particular en Murcia: 637 33 76 16 | info@irenealgar.com
• Gravedad Zero centro de yoga y pilates en Logroño: 601 396 427 | info@gravedadzero.es

No siempre tienen la actividad programada así que te recomiendo llamar o enviarles un correo electrónico para preguntar y si te encaja, reservar tu plaza. Como ves, he procurado seleccionar centros de varias ciudades.

Por último, vas a alucinar porque también existen libros con multitud de posturas de yoga y ejercicios con la rueda. Están en inglés, pero mayormente son ilustraciones así que no tendrás problema. Puedes verlos clicando en la imagen o en el botón:

Libro con 98 posturas con la rueda de yoga

Libro con 50 posturas con la yoga wheel

Y hasta aquí este artículo que, como siempre, se me ha ido de extensión 😅 ¡Espero de verdad que te sea útil para guiarte en la compra de tu rueda de yoga y para conocer sus posibilidades! Cualquier duda déjamela en comentarios y no olvides consultar mi otro artículo sobre los beneficios que tiene la postura de la rueda aquí abajo.

Namasté,

Patricia.