Cómo elegir los mejores bloques de yoga para tu práctica

¿Buscas los mejores bloques de yoga para tu práctica? Entonces, has de saber que lo importante no es tanto el material, sino elegir unos tacos que te vayan a dar el tipo de apoyo que necesitas, que puedas agarrar con comodidad y que encaje con la forma en que practicas.

Y es que, los también llamados ladrillos de yoga sirven para acercar el suelo, crear altura pero también para añadir soporte en determinadas posturas. Por lo tanto, es imprescindible que sean cómodos de utilizar.

En esta guía he reunido la información que necesitas para responder a las 3 preguntas que yo me haría si tuviera que comprar unos bloques de yoga unevos: ¿qué material te conviene por firmeza, tacto y peso?, ¿qué medidas se adaptan mejor a tus manos y al apoyo que buscas?, y ¿necesitas uno o dos bloques?

Así, evitas escoger solo por el precio, el aspecto o la idea de que el más duro o más «natural» será mejor. De hecho, es lo primero que vamos a ver: qué tipos de bloques existen según el material, qué cambia realmente entre ellos y en qué situaciones puede interesarte cada opción. Después veremos el tamaño y la cantidad, así que vamos a ello.

Tipos de bloques o ladrillos de yoga según el material

El material es la primera diferencia que notarás al comparar bloques de yoga. No cambia solo el tacto, sino que también influye en el peso, la rigidez, la facilidad de transporte, el mantenimiento y la sensación de apoyo.

Corcho

El corcho es una buena opción si te gusta que el bloque tenga cierto peso para que quede más asentado cuando lo colocas sobre la esterilla, aunque también se nota si tienes que transportarlo a menudo.

La superficie del corcho tiene un tacto más duro y rugoso que la espuma. En un bloque bien acabado, esa textura facilita el agarre de las manos y da mejor sensación de apoyo. A cambio, es un material más duro al contacto, así que no lo utilizaría para recostarme o pasar mucho tiempo sobre él.

Si lo veo ideal como apoyo para las manos en ciertas asanas, porque es más estable que uno de espuma. De hecho, es muy útil cuando la esterilla de yoga resbala, porque su textura actúa de antideslizante.

¿Cuándo te conviene? Si practicas principalmente en casa, quieres un apoyo firme y estable y no te preocupa demasiado el peso, el corcho es probablemente el punto intermedio ideal entre la espuma y la madera (pues esta es bastante más pesada).

El único inconveniente del corcho es que es un poco más delicado que otros materiales y se raya muy fácilmente, además de ser un poco más costosos. Estos, que están fabricados en Portugal, son unos de los más resistentes que he utilizado a la par que ligeros:

Espuma y goma EVA

Los bloques de espuma son la alternativa más ligera y, en muchos casos, también la más económica. Hace años solían ser cubos bastante blandos e inestales, pero con la introducción de la goma EVA, han cambiado mucho.

Y es que hay modelos de EVA que gracias a su alta densidad mantienen perfectamente su forma bajo carga. Lo que sí cambia frente al corcho o la madera es el peso y el tacto, pues son más fáciles de mover, llevar a clase y recolocar durante una secuencia, y sus bordes y superficie son más agradables cuando el bloque entra en contacto con el cuerpo. Además, se limpian con facilidad con un paño.

¿Cuándo te conviene? La espuma o goma EVA encaja especialmente bien si transportas el material, quieres un bloque ligero para casa, valoras un tacto más amable o estás empezando y todavía no sabes qué tipo de apoyo utilizarás más.

En este sentido, no suponen una gran inversión y hay modelos de muy buena calidad, como estos:

Madera maciza y aglomerada

Los bloques de madera, ya sea pura o bien aglomerada, son la opción más rígida de las tres. Esa rigidez puede gustarte si buscas una base que apenas ceda cuando cargas peso, pero también hace que el contacto sea menos indulgente. Por eso me fijaría mucho en los cantos redondeados, el pulido de la superficie y el agarre antes de comprar uno.

En comparación con la espuma, la madera suele resultar bastante más pesada si es maciza; frente al corcho, la sensación es todavía más dura, tambien si es aglomerada. La ventaja de esta es que pesa menos, eso sí, aunque sacrifica la durabilidad de un buen taco de yoga macizo.

¿Cuándo te conviene? Si el bloque va a quedarse principalmente en casa o en una sala, no necesitas un apoyo blando contra el cuerpo, priorizas adquirir productos de calidad, duraderos y sostenibles, la madera es para ti. Sobre todo si tienes la suerte de que se fabriquen en casa, como los de esta marca de Zaragoza:

Medidas y tamaños más apropiados

Las medidas más habituales de los bloques de yoga son las de 23 × 15 × 10 cm, que es lo que podríamos considerar como estándar. También encontrarás ladrillos con unos 7-8 cm de grosor, versiones más estrechas y cubos mini pensados para viaje, aunque no suelen ser los más cómodos para practicar porque se reduce mucho la superficie de soporte.

En el único caso en el que buscaría un tamaño más reducido es si tienes las manos pequeñas, pues un bloque muy ancho es muy fácil que se te escape mientras prácticas.

Pero si no, un bloque de tamaño completo es lo mejor para para poder acercar las manos al suelo en determinadas posturas y tener más opciones de colocación, como sentarte a meditar en seiza.

Cuántos bloques de yoga necesitas según tu nivel

Para la mayoría de personas, un solo bloque puede bastar si se usa de forma puntual, pero para una práctica regular de yoga lo más apropiado es utilizar dos.

Con dos bloques puedes crear apoyos simétricos a ambos lados del cuerpo y disponer de más opciones para explorar nuevas posturas o trabajar sus progresiones de forma gradual.

Por ejemplo, puedes modificar la altura de los apoyos a medida que cambia tu movilidad o estabilidad, probar variantes que todavía no realizarías sin soporte o utilizarlos en determinadas posturas invertidas. No harán que avances por sí solos, pero sí amplían las posibilidades para adaptar cada postura a tu punto de partida.

Por eso, si vas a practicar habitualmente en casa y el presupuesto y el espacio no son un problema, un par suele ser la compra más versátil.

En definitiva, el mejor taco de yoga para ti será el que…

El mejor bloque de yoga será el que encaje con tu forma real de practicar y con lo que necesitas del apoyo. Si priorizas firmeza y estabilidad, probablemente te interese más el corcho; si buscas ligereza y comodidad, la espuma o goma EVA de alta densidad; y si quieres una superficie especialmente rígida y el peso no es un problema, puedes valorar la madera.

Además, antes de comprar, hazte estas preguntas acerca de cómo lo vas a utilizar:

• ¿Necesito bastante altura o me resultará más práctico un formato más estrecho?
• ¿Me bastará con uno para apoyos puntuales o quiero practicar con mayor versatilidad?
• ¿Voy a utilizarlo en casa o tendré que llevarlo a clase?

Y si estás completando tu equipo, puedes seguir revisando el resto del material y accesorios de yoga para decidir qué merece la pena comprar según tu nivel y necesidades.