Bloques de yoga: cuál comprar según el material y 4 modelos recomendados

Para hacerme con todo mi material de yoga y de meditación me he pasado horas leyendo opiniones, comparando modelos y preguntando a otros yoguis. En el caso de los bloques de yoga, quería que aunque no fuesen muy caros tuvieran calidad y no me decepcionaran.

En estos he comprado varios tipos de ladrillos de yoga y por fin tengo una opinión formada de cuáles son los mejores, de cada material con los que se suelen fabricar. Todo ese conocimiento lo he plasmado en esta especie de guía, en la que ya tienes toda la información filtrada.

Conocerás qué tipos de ladrillos de yoga existen según el material y cuál es el mejor modelo para cada uno, además de llevarte unos consejos para que aciertes al comprar al tuyo si lo haces desde alguna tienda online o en un comercio físico. Verás que son las características básicas de un bloque de yoga, ¡así que llega hasta el final para no saltártelo porque es importante!

¿Para qué sirven los bloques de yoga? 5 motivos para hacerte con unos

Los bloques de yoga son una herramienta esencial en la práctica del yoga que sirven para ayudarnos a mantener el equilibrio y a apoyar algunas partes del cuerpo con el objetivo de hacer las asanas de yoga. Permiten que cada persona adapte la práctica de yoga a su nivel, ya que hacen las posturas más accesibles. De esta forma podemos evolucionar más rápido y probar asanas más complejas.

Usarlos también es muy buena idea para prevenir lesiones, sobre todo cuando empezamos, y fomentan la alineación adecuada de la espalda para que no la sobrecarguemos.

¿Mi motivo para utilizarlos? Progresar en las poses de yoga. Estos son algunos de los ejercicios con bloques de yoga que puedes hacer:

Si te he convencido, ahora toca conocer qué tipos de bloques existen según el material, ya que según cuál nos puede facilitar más o menos la práctica (y que el ladrillo de yoga tenga una mayor o una menor durabilidad). Te sugeriré el mejor modelo de ladrillo para cada uno de todos los que he probado.

Mejores bloques para yoga según el material

1. Ladrillos de yoga de espuma

Son los más baratos de todos y los más comunes de ver online porque es un material muy asequible y que permite utilizar los ladrillos incluso para sentarse encima, porque son muy blandos.

Lo malo es que hay que procurar que la densidad sea la adecuada para que no se deformen. Son más aptos para prácticas suaves porque con el peso se pueden hundir un poco.

El de Sveltus es un bloque de yoga económico de espuma de alta densidad y de medidas perfectas: 23 x 15 x 7.6 👉

2. Bloques de goma eva para yoga

La goma EVA es en realidad un tipo de espuma y es de una mejor calidad que la primera. Tiene mejores acabados y es más suave en contacto con la piel, además de ser más densa y resistente.

Se deforma mucho menos con el uso y repele mejor el sudor, además de limpiarse muy fácil. Su precio se ha abaratado mucho y para prácticas moderadas a intensas es el tipo de ladrillo de yoga ideal, porque no pierde en seguida su forma.

Mis favoritos son estos de VLFit, una marca de fitness muy famosa. Van en pack de dos en distintas alturas, casi 8cm y 10cm, con un largo y un ancho estándar.

➡️ Si prefieres uno individual, el de 66Fit tiene muy buena calidad y no es caro.

3. Bloques de corcho para yoga

✔️ Ventajas del corcho en los ladrillos de yoga

  • 100% natural, biodegradable y respetuoso con los bosques (en la extracción no se tala el árbol).
  • Son ligeros pero rígidos y resistentes, lo que facilita que nos podamos apoyar en ellos sin miedo.
  • No se ven afectados por la humedad o el sudor, ya que el corcho es un material que transpira muy bien y es antibacteriano.
  • Con ellos nunca resbalaremos, sea con las manos o con los pies, gracias a su textura rugosa que nos frena.
  • Para pieles sensibles, es bueno saber que son hipoalergénicos.

El inconveniente del corcho es que es un poco más delicado que otros materiales (se raya con facilidad), además de un poco más costoso. También se descolora con el sol.

4. Bloques de yoga de madera

De material natural y de fabricación artesanal, los bloques de madera para yoga tienen la contrapartida de ser más pesados y difíciles de transportar.

Eso sí: son los que más duran de todos y los que menos se dañan, además de resistir cualquier peso en cualquier postura de yoga.

Aunque pueda parecerlo, no siempre son los más caros. De hecho, el que te dejo aquí la lado está fabricado por una carpintería española y es más barato que otros modelos.

💟 Hechos de madera de pino en Zaragoza, con esquinas redondeadas, y un tacto super agradable (son muy lisitos).

⚠️ Aspectos a tener en cuenta al comprar tus bloques para yoga

1. Medidas de los bloques de yoga

Un bloque de yoga suele tener una medida estándar de 22x15x7cm (de largo, de ancho y de alto) pero según la marca estos números pueden variar. Así que de cara a la práctica de yoga es importante que te fijes para no encontrarte con que casi se salen tus manos del bloque al hacer alguna asana (¡hay chicos a los que les pasa!).

Las variaciones de medidas de los ladrillos de yoga que te podrías encontrar son:

  • De altura: lo más habitual son 7cm, pero podrías llegar a ver de 7.5 y de alrededor de 10cm. En éste último caso como tienen una altura extra son ideales para personas de muy alta estatura o personas que empiezan en yoga con muy poca flexibilidad y que les cuesta mantener el equilibrio.
  • De anchura: por lo general, los verás todos de entre 14 y 15cm de ancho, pero existen excepciones que se quedan en 11cm. Suele coincidir con los que tienen una altura extra, y están concebidos para personas con manos pequeñas.
  • De largo: aquí sí que no hay apenas variaciones y no suelen medir más de 22cm. Como excepción, verás alguno de casi 23cm.

Excepto que tengas alguna necesidad especial (ser muy alto o alta, tener manos muy grandes o al contrario, muy pequeñas…) las medidas estándar ya son perfectas para todo tipo de asanas. ¡Presta atención, eso sí, al material!

2. ¿Bloque de yoga de corcho o de espuma?

¡He perdido la cuenta de las veces que me han hecho esta pregunta! Para responder, te diré que la espuma tiene 2 inconvenientes que para mí tienen mucho peso:

  1. No es un material de origen natural sino sintético, fruto de reacciones químicas. Tampoco es reciclable ni biodegradable, y tarda siglos en descomponerse (como los plásticos).
  2. No pesan nada, pero son muy inestables. Es muy fácil que se nos escape un ladrillo de espuma al apoyarnos en alguna asana, y esto puede ser muy peligroso.

Como ventajas, son ligeros y baratos, absorben bien el sudor y son bastante antideslizantes. Para decantarte por unos bloques para yoga hechos de espumo o de corcho, esto es lo que te recomiendo según tu nivel práctica:

  • Si acabas de empezar a hacer yoga o tu práctica es suave: en este caso podrías optar a los de espuma, que tienen un bajo precio, y porque por ahora no vas a hacer asanas complejas en las que tengas que apoyar todo tu peso (ya sabes que son algo más inestables).
  • Si llevas un tiempo haciendo yoga y tienes un nivel medio: si tu frecuencia de práctica es moderada y sin asanas arriesgadas, podrías comprar un bloque de espuma para yoga; pero si haces yoga casi a diario o estás evolucionando rápido en las posturas, te convienen sin duda los de corcho.
  • Si vas de camino de convertirte en experto/a: en este punto nos aventuramos con las posturas de equilibrio difíciles, así que te darán mucho mejor soporte los de corcho.

➡️ Si eres un centro de yoga con mucha oferta de clases, los de espuma te convienen por su fácil limpieza y lo bien que se adaptan a alumnos de casi todos los niveles (y te costarán menos dinero).

➡️ En caso de que seas una escuela de yoga para yoguis experimentados, sin duda debes optar por los de corcho para que no entorpecer la práctica de asanas avanzadas.

3. Cuántos ladrillos de yoga necesitas según tu nivel de práctica

¿Cuántos bloques de yoga necesito? Es la gran pregunta y que depende de tu nivel de práctica. Al principio, que es cuando tenemos menos flexibilidad, son casi indispensables 2 bloques, uno para cada mano y lado del cuerpo. Con el tiempo, es posible que te acostumbres a usar solo 1.

Y hasta aquí esta selección de los mejores bloques de yoga según el material que espero te sea muy útil para comprar tus primeros bloques para yoga o renovar los que ya tengas. Cualquier duda déjame un comentario e intentaré ayudarte.

Por mis comentarios, estoy segura que ya sabes cuál elegiría: los bloques de yoga de corcho. La primera vez que los coges la sensación es brutal porque se nota que estás tocando un material natural, con sus imperfecciones y pequeñas rugosidades. A mí me encantan porque transmiten calidez y mucha seguridad al usarlos.

Namasté,

Patricia.


Referencias

Mi afán por investigar todo cuanto me interesa y la experiencia me han brindado mucho conocimiento, pero para darte la mejor información, me he documentado:

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