Los 6 mejores cojines zafu para meditar y hacer yoga: cómodos y con una buena calidad-precio
Si estás buscando un buen cojín de meditación zafu que sea cómodo, con una buena calidad-precio y sobre todo que se adapte a ti… Aquí tienes una guía para saber qué es importante tener en cuenta cuando compras un cojín para meditar y hacer yoga, y cuáles son los mejores que puedes encontrar ahora online.
Reúno lo mejor de todos los artículos que he creado alrededor del zafu de meditación para que no tengas que saltar de uno a otro y vayas directo/a a lo que te interesa. Pero si quieres profundizar, estar en el sitio adecuado, porque toda mi web está dedicada al zafu, un maravilloso accesorio para la meditación y el yoga 😉
Como te recomiendo uno o dos cojines zafu para yoga de cada tipo que existe, te dejo un índice para que puedas saltar al apartado que te interese:
Contenido de este artículo:
Aspectos a tener en cuenta de los cojines zafu para yoga y meditación
Esto es algo que ya he tratado muy en profundidad en el tutorial de cómo elegir zafu, pero como es importante para escoger tu cojín zafu definitivo, vamos a verlo de forma muy resumida. Lo ideal es que, luego, escojas tu cojín de meditación de entre el ranking de los 6 mejores que veremos luego (en cada tendrás la ficha detallada de características y recomendaciones de para quién son ideales).
1. La forma del cojín de meditación y tu nivel de práctica
Hay dos tipos de cojines de meditación según su forma y cada uno más apto para un nivel de práctica.
- El cojín de meditación redondo es para personas no iniciadas o con poca flexibilidad porque ofrece un muy buen soporte y es estable.
- Y el cojín para meditar en forma de corazón o de media luna es más adecuado para practicantes habituales e incluso avanzados, porque para sentarse encima hay que tener más flexibilidad.
Además, el primero es más adecuado para personas de complexión un poco más grande al tener mayor cantidad de relleno, y el ideal para amortiguar el impacto en zonas doloridas o con lesiones (coxis, caderas, rodillas…).
2. La altura del zafu de meditación y tu estatura
Fíjate que no hablo de tamaño, porque lo esencial es la altura. El motivo es que debes quedar a una altura adecuada con respecto al suelo para poder mantener la espalda recta y que tus rodillas no se apoyen en el suelo, sino que lo rocen. Un cojín de meditación zafu puede medir entre 10-20cm de alto. Cuánta más estatura tengas, más alto deberá ser tu zafu de meditación.
Para una estatura media, que es lo más común, los cojines zafu para yoga más adecuados son los que tienen unos 15-16cm de altura. Para personas más bajitas, tienen que estar por debajo y para las más altas, lo más cercano a los 20cm.
3. El relleno del cojín para meditar o hacer yoga
Aunque este aspecto no es vital, si da un plus de calidad al uso del cojín zafu en la práctica. ¿Quién quiere que se le deforme el cojín para meditar a los 3 usos? Nadie, de ahí lo importante de escoger bien.
- Zafu de meditación con rellenos sintéticos: estos son los que son mejor evitar porque la espuma se deforma muy rápido, además de ser muy poco adaptable a nuestro cuerpo y nos dificulta adoptar la postura sentada para meditar.
- Cojín para meditar zafu relleno de semillas: son los ideales, porque las semillas (de espelta o de sarraceno) son muy maleables y se mueven con nuestros cambios de postura.
- Cojín de meditación relleno de miraguano o kapok: una opción más enfocada a la comodidad y a un mejor soporte para las personas que lo necesiten. El miraguano es similar a la lana pero más consistente.
¿Ya tienes claro qué características debe cumplir tu cojín de meditación? Ahora solo queda eligir el tuyo de entre estos 6 mejores cojines zafu para yoga.
1. El cojín para meditar zafu redondo: el más vendido de Amazon con casi 4.000 opiniones
FICHA TÉCNICA
Marca: Lotuscrafts
País de fabricación: India
Certificado sostenibilidad: GOTS
Características
Relleno: cáscara de trigo sarraceno sostenible
Altura: 15cm
Dimensiones: 31x31cm
Peso aproximado: 1.35kg
Materiales
Funda extraíble y lavable: Sí
Material del tejido: 100% algodón bio
Funda interior para semillas: Sí
Para quién
Nivel de práctica necesario: todos
Estatura recomendada: media
⭐ Ligero, cómodo y ecológico ⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Viene presentado en una bolsa de material biodegradable, no de plástico: tu primera impresión será buena. | ❌ No llega a tener un gran diámetro, siendo muy similar al de Bodymate, aunque un poco más ancho. |
| ✅ Pesa mucho menos que los dos zafus anteriores y que la mayoría de zafus. | ❌ La altura puede ser excesiva para una persona de estatura baja: este zafu de Lotuscrafts es ideal para personas de estatura media. |
| ✅ La tela de algodón ecológico es de gran calidad y está muy bien cosida. ¡Cuando lo toques verás lo suave que es! | ¡Prácticamente nos gusta todo! Es el elegido en muchas escuelas de yoga y sus opiniones son todas positivas. |
| ✅ Relleno hasta casi el máximo de capacidad: resulta rígido, pero no duro, y se va adaptando al cuerpo con el uso. Puedes quitarle semillas para mayor comodidad. | |
| ✅ Con la práctica es cada vez más cómodo. A su vez es muy resistente y no se deforma. | |
| ✅ Soporta grandes pesos: tiene el testimonio positivo de un usuario que pesa 100kg. |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Lotuscrafts fabrica zafus de calidad premium que suplen todos los inconvenientes que podían tener los dos anteriores. Lo demuestran la ausencia de opiniones negativas entre sus casi 3.000 opiniones en Amazon.
Con gran cantidad de relleno pero conservando la comodidad, su rigidez inicial desaparece conforme se amolda a nuestro cuerpo, para finalmente ser el zafu redondo más cómodo de todos. Lo mejor: se adapta a personas de todos los pesos y no se deforma.
Y su plus: todo él es sostenible, desde las semillas hasta la tela. Ah, y su precio, de acuerdo a la media e incluso aún mejor, ¡teniendo en cuenta que es ecológico!
2. El mejor cojín para meditar zafu redondo y barato: ¡+3.600 valoraciones!
FICHA TÉCNICA
Marca: Bodymate
País de fabricación: no especificado
Certificado sostenibilidad: No
Características
Relleno: cáscara de trigo sarraceno sostenible
Altura: 13cm
Dimensiones: 31x31cm
Peso aproximado: 1.75kg
Materiales
Funda extraíble y lavable: Sí
Material del tejido: algodón
Funda interior para semillas: Sí
Para quién
Nivel de práctica necesario: todos
Estatura recomendada: media-baja
⭐ Pequeño, funcional y barato ⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Su relación calidad-precio sorprende: buenos materiales y acabados. | ❌ Su forma es cilíndrica, no redonda, y para algunas personas resulta incómoda. |
| ✅ La funda de dentro con la semillas es muy fácil de sacar, para así lavar la funda exterior. | ❌ Dificulta la postura de meditación al no tener inclinación hacia adelante. |
| ✅ Tamaño medio y compacto, permite varias posturas: sobre él en posición de meditación o entre las rodillas. | ❌ Su diámetro reducido no es adecuado para personas de complexión grande. |
| ✅ Firmeza perfecta: muchos usuarios lo utilizan para pilates y yoga. | ❌ Algún usuario comenta que a la tela se le pegan pelusas, y que al tacto le parece de mala calidad. |
| ✅ No se hunde al sentarse y es muy cómodo. | ❌ No está relleno al 100% y resulta un poco blando: a algunas personas les satisface y a otras no. |
| ✅ Es un poco más bajo que la media en zafus del estilo (15cm), por lo que es ideal para personas no muy bajas, pero tampoco altas. |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Bodymate ha fabricado un zafu funcional y de características básicas para aquellos que no quieren gastar mucho, pero en este caso, han sacrificado en diseño. Su forma no es para todas las personas, ya que es cilíndrico y dificulta aún más la postura si no se tiene mucha flexibilidad.
A ello se le suma que su relleno es más reducido y es más pequeño y blando, aunque esto a muchas personas no les importa porque así, se puede utilizar para muchas posturas de yoga y de pilates. Eso sí, es un zafu para personas pequeñas o de complexión media.
Si cumples con ello, no te importa su forma y ya sabes meditar, puede ser el tuyo a muy buen precio. Tiene muchísimas opiones positivas en Amazon, ¡por algo será!
3. El mejor cojín para yoga media luna: ancho, cómodo y el más vendido de Amazon
FICHA TÉCNICA
Marca: Lotuscrafts
País de fabricación: India
Certificado sostenibilidad: GOTS
Características
Relleno: cáscara de espelta orgánica
Altura: 15cm
Dimensiones: 38x26cm
Peso aproximado: 1,8kg
Materiales
Funda extraíble y lavable: Sí
Material del tejido: algodón orgánico
Funda interior para semillas: Sí
Para quién
Nivel de práctica necesario: todos
Estatura recomendada: todas
+2.000 opiniones positivas en Amazon
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅Mayor altura que el otro modelo, pero no es ni muy rígido ni muy blando. Tiene una consistencia media que lo hace muy cómodo y estable. | ❌Rigidez inicial que con el uso desaparece. |
| ✅Gran adaptabilidad al cuerpo sin deformarse. La espalda queda recta y el glúteo y las piernas cómodos y sin molestias. | ❌La cremallera es metálica y si colocas el zafu encima de una esterilla, puede agujerearla con el uso. |
| ✅Pesa casi 1kg más que el modelo Shanti, debido a que es un poco más ancho y ofrece más soporte. | ❌Su altura hace que el zafu resbale según en qué superficies se utilice, sobre todo en el suelo. No así si se coloca encima de un zafutón o de una colchoneta de ejercicios. |
| ✅Buen soporte incluso para sentarse a trabajar o a modo de puff. | ❌Altura estándar para personas de estatura media-alta, pudiendo ser un poco alto para alguien más bajito. |
| ✅Alivia rápidamente el dolor de espalda ocasionado por las malas posturas. | |
| ✅Calidad de materiales. No se deforma ni desgasta rápido. |
Conclusión y para quién lo recomiendo
El modelo Siddha se diferencia con el anterior en que es ligeramente más alto (3 cm más) y tiene un precio también algo superior. Es la joya de la corona de los zafus media luna disponibles en Amazon con casi 1200 opiniones en su mayoría positivas.
El secreto está en lo bien que responde tanto en practicantes de yoga y de meditación que se inician, como en aquellos más experimentados. Esto es gracias a su nivel justo de rigidez, una altura estándar y una consistencia rígida pero maleable y cómoda.
Si a esto le sumamos la calidad que caracteriza a la marca en el tejido y la confección, se entiende porque algunos lo consideran el mejor zafu media luna de Amazon.
Escoge el zafu media luna TOP de Amazon si quieres que te dure años y buscas, a toda costa, comodidad. Sea porque sufres de dolores de espalda, rodillas o te cueste encontrar una postura cómoda, este zafu media luna supondrá un punto y aparte.
Comprueba sus bondades en las opiniones de otros compradores:
4. El mejor zafu media luna económico: el 2ºmás vendido de Amazon
FICHA TÉCNICA
Marca: Present Mind
País de fabricación: Polonia
Certificado sostenibilidad: No
Características
Relleno: cáscara de trigo sarraceno
Altura: 15cm
Dimensiones: 35x25cm
Peso aproximado: 1.4kg
Materiales
Funda extraíble y lavable: Sí
Material del tejido: algodón orgánico
Funda interior para semillas: Sí
Para quién
Nivel de práctica necesario: todos
Estatura recomendada: todas
+600 opiniones positivas en Amazon
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅No pesa nada: el zafu de media luna más ligero de todos, ideal para transportar. | ❌Diámetro reducido: menor soporte que otros zafus media luna más grandes y anchos. |
| ✅Muy compacto: muy bien rellenado, aguanta la postura recta del cuerpo y no se deforma. | ❌Pequeño: es suficiente para una persona delgada pero no para una de complexión más ancha. |
| ✅Dureza media: no se percibe rigidez inicial, es cómodo y no es excesivamente blando. | ❌Falta de soporte: al rato de meditar hay que corregir la postura porque los glúteos se van deslizando. |
| ✅Doble funda: exterior e interior para el relleno de semillas. Facilita el lavado. | ❌No puede ser utilizado como soporte para yoga restaurativo, pilates, yin yoga… por su poca amplitud. |
| ✅Altura estándar: 15cm, ideal para todos los niveles de práctica y flexibilidad. | ❌Poca variedad de colores, aunque acertados. En el negro se percibe muy rápido la suciedad. |
| ✅Favorece la postura y alivia el dolor de espalda y articulaciones. |
Conclusión y para quién lo recomiendo:
Que algo sea barato no siempre es sinónimo de mala calidad. El zafu de Present Mind no es ecológico, no es grande y mullido ni tiene muchos colores donde elegir, pero es cómodo, no se deforma y tiene buen precio.
Su punto fuerte es que es pequeño, pesa poco y es muy fácil de transportar. Aunque su tamaño beneficiará a unas personas y perjudicará a otras, lo cierto es que cumple con cruces su función.
Elígelo si buscas un zafu de media luna ligero, que no sea muy grande y con una altura estándar que sirve a personas de todas las estaturas. Eso sí, como es pequeño y compacto es ideal para personas delgadas.
Pero sobre todo, elígelo si buscas un zafu que haga su función cuando meditas y que no sea muy caro. No es ecológico ni de comercio justo (¡ojo que está fabricado en Europa!) y todavía no sabemos si dura mucho, poco, se descose o no… Pero para empezar y si tus meditaciones son cortas (recuerda que resbala), es ideal.
5. El mejor cojín de meditación de miraguano: compacto y resistente, pero ligero como una nube
FICHA TÉCNICA
Marca: Leewadee
País de fabricación: Tailandia
Certificado sostenibilidad: No
Características
Relleno: miraguano o kapok sostenible
Altura: 13cm
Dimensiones: 33x33cm
Peso aproximado: 780g
Materiales
Funda extraíble y lavable: No
Material del tejido: algodón
Para quién
Nivel de práctica necesario: todos-avanzado
Estatura recomendada: media-baja
⭐ El auténtico zafu tailandés artesano de miraguano ⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Su peso ultra reducido, el más ligero de Amazon. Genial para transportar. | ❌ Altura más bien baja: puede beneficiar a personas de mayor nivel de práctica o a personas no muy altas. |
| ✅ Lo compacto y resistente que es, gracias al miraguano, una fibra natural densa. | ❌ Diámetro menor al primer zafu de miraguano analizado. |
| ✅ Es lo suficiente duro para practicar la meditación pero muy cómodo para usarlo de puff o cojín de salón. | ❌ Su funda no es extraíble, hay que lavar el zafu entero en la lavadora. |
| ✅ Que tiene doble costura para asegurar que la tela dura y no se agujerea. | ❌ Carece de asa para que transportarlo sea aún más fácil. |
| ✅ La tela es de algodón y es agradable al tacto. | ❌ Es algo más caro que el anterior modelo de zafu de Leewadee, pero tiene más calidad en su confección. |
| ✅ Poder escoger entre más de 22 modelos de este zafu, de diferentes colores y estampados. |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Un zafu de miraguano de baja altura ideal para personas de poca estatura o practicantes semi o avanzados con cierta flexibilidad. Como el kapok es una fibra muy compacta y densa también es el ideal para personas de mayor peso, o para darle bastante tute: si practicas a diario, es el tuyo.
Otra ventaja: es lo más parecido a un puff o un cojín, así que tiene infinidad de usos. En contra: es menos flexible y adaptable que los de semillas, además de no poderle vaciar el miraguano ni de poder lavar la funda, porque no tiene. Eso sí, es ligero como una nube… ¡Tú decides!
Yo ya te las he resumido, pero consulta lo que dicen otros compradores en Amazon si lo deseas:
6. EXTRA: el mejor conjunto de zafu y zabuton, el top ventas de Amazon gracias a su calidad-precio
FICHA TÉCNICA
Marca: Leewadee
País de fabricación: Tailandia
Certificado sostenibilidad: OTOP
Características
Relleno: miraguano
Dimensiones zafu: 40x40x20cm
Dimensiones zabuton: 69x78x4,5cm
Peso aproximado: 3kg los dos
Materiales
Funda extraíble y lavable: No
Material del tejido: algodón
Funda interior para relleno: No
Para quién
Nivel de práctica necesario: todos
Estatura recomendada: todas
+2.000 opiniones positivas en Amazon
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Materiales de calidad, telas de algodón natural procedente de comercio justo. | ❌ Fundas no extraíbles: no se pueden lavar a máquina, sino a mano o en seco (trae instrucciones). Un truco: escoger un color oscuro. |
| ✅ Tacto parecido al lino que tiene efecto antideslizante. | ❌ El zafu es muy alto (20cm), pero al sentarse y con el uso se acaba reduciendo a unos 12cm. |
| ✅ Cosido resistente, no pierden relleno por las costuras, set de productos duradero. | ❌ El zafu no es tan adaptable como los zafus rellenos de cáscaras de semillas. |
| ✅ Acaban con el dolor de rodillas y de espalda: zabuton muy cómodo para apoyar rodillas y pies, zafu bastante firme y con mucho relleno. | ❌ El zafu se va aplanando con el uso (se deforma). |
| ✅ Buena cantidad de relleno sin aportar gran peso. | ❌El zabuton es un poco blando, pero aún así no se toca el suelo con las rodillas. |
| ✅ Colores muy vivos, estampados bonitos de las dos piezas del set. | ❌ Zabuton no plegable: no se puede doblar y almacenar después. Sí se puede enrollar. |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Un conjunto de zafu y zafuton para los que buscan calidad, sostenibilidad y comodidad. Leewadee es una marca certificada por OTOP que asegura unas condiciones de trabajo justas a las comunidades tailandesas que trabajan y proporcionan el relleno de los productos: el famoso miraguano o kapok.
Este set es de fabricación artesanal y la esterilla o zabuton es de gran tamaño, ideal para todo tipo de personas pero en especial aquellas con mayor estatura o complexión. Elígelo si buscas un conjunto de zafu y zabuton artesanal, fabricado con materiales sostenibles y de calidad, que además te asegura comodidad en las meditaciones.
Ten en cuenta que puede no ser la mejor elección para personas con mucho peso: la colchoneta (el zabuton) es blanda y el zafu pierde altura con el uso. Pero si tienes una altura media y un peso acorde, y tus meditaciones van a ser cortas, responderá a tus necesidades con nota.
Su precio es justo y económico, y por ello es el set más vendido y con más opiniones de Amazon:
Y hasta aquí todo lo que necesitas para elegir tu cojín de meditación zafu y acertar. Recuerda que tienes otras guías de compra para cada tipo de zafu, pero si no tienes tiempo de leerlas, el artículo de hoy es un muy buen resumen y contiene lo mejor de todas ellas.
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