¿Se puede meditar acostado? Pros, contras y cómo hacerlo
¿Sabías que, al contrario de lo que se suele pensar, sí se puede meditar acostado? La meditación no exige una postura sentada, sino que puedes practicar tumbado siempre que la […]
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¿Confundes el zafuton, el zabuton y el bolster y no sabes cuál es mejor para tu práctica de meditación o de yoga? Te explico las diferencias.