La colchoneta es el accesorio más básico para la práctica y también el más delicado. Una vez compartido contigo tips para su correcta limpieza, aquí nos centraremos en cómo guardar y transportar la esterilla de yoga una vez lista, la otra parte del mantenimiento de la que apenas se habla. Ya te adelanto que no […]
Si notas dolor de rodilla al hacer yoga, no intentes aguantarlo para terminar la postura. Y es que, al contrario de lo que se suele pensar, el dolor articular no es señal de que estás profundizando en tu asana, ¡todo lo contrario! Aun así, que sientas molestias en las rodillas durante o después de tu […]
Si se te resbalan las manos haciendo yoga, sabrás que mantener cualquiera asana (y hacerla bien) es misión imposible. Y si además sudas bastante, también pueden empezar a deslizarse los pies, algo que puede ser incluso peligroso. El sudor es una causa frecuente, pero no la única, así que las soluciones a este problema no […]
Para limpiar una esterilla de yoga sin estropear el agarre lo mejor es hacer un repaso ligero después de cada práctica y una limpieza más profunda solo cuando realmente haga falta. Pero ese proceso debe estar adaptado al material del yoga mat: caucho natural, corcho, PVC, TPE… Cada uno puede requerir cuidados distintos porque el […]
