Blog de yoga, meditación y bienestar

El yoga nidra, también conocido como «sueño yóguico» o «sueño consciente», es una práctica cada vez más popular debido a que ayuda a conseguir ese estado de relajación profunda que […]

Elegir un regalo para alguien que medita no consiste en buscar cualquier objeto de estética «zen». Un buen regalo de meditación debería encajar con la forma en que esa persona […]

¿Sabías que, al contrario de lo que se suele pensar, sí se puede meditar acostado? La meditación no exige una postura sentada, sino que puedes practicar tumbado siempre que la […]