Zafu Yoga: tu guía online de accesorios
para yoga y meditación
Reseñas y tutoriales para elegir las mejores herramientas
e incorporarlas en tu práctica.
Zafu Yoga te ayuda a entender qué accesorios de yoga y meditación necesitas, cómo elegirlos y cuándo puedes prescindir de ellos. También encontrarás recursos para practicar, aprender y profundizar escritos por yoguis y profesores experimentados.
Elige el material que realmente encaja con tu práctica
No necesitas reunir todo el material de yoga o meditación para empezar ni para seguir progresando. La clave es identificar qué necesitas y elegir solo los accesorios que se adapten a ti.
Accesorios de yoga
¿Necesitas una esterilla con más agarre, bloques para acercar el suelo o un bolster para prácticas apoyadas? En las guías de accesorios de yoga ordenamos el material por función y momento de uso para que distingas qué puede ser básico, útil u opcional para ti.
Accesorios de meditación
Zafu, zabuton, banco, temporizador, cuenco o recursos aromáticos cumplen funciones muy distintas. Las guías de accesorios de meditación te ayuda a entender qué aporta cada uno, cuándo puede resultarte útil y qué puedes omitir si no encaja con tu forma de meditar.
Aprende, practica y profundiza
Elegir bien el material es solo una parte. En el blog de Zafu Yoga reunimos artículos y guías para resolver dudas concretas, entender mejor la práctica y profundizar en yoga, meditación y temas de bienestar relacionados.
Yoga
Práctica, accesorios, mantenimiento y dudas que aparecen sobre la esterilla para avanzar con más seguridad.
Meditación
Contenidos con el cómo y el porqué de posturas para meditar, formas de practicar, yoga nidra y recursos para empezar o profundizar.
Bienestar
Aromaterapia, autocuidado y otros temas que amplían el universo de Zafu Yoga más allá de la esterilla y el cojín.
Guías destacadas
Nuestras guías estrella para hacerte con el material básico, resolver problemas habituales de la práctica y conocer distintas formas de practicar yoga o meditación.
Cómo elegir un zafu o cojín de meditación
La forma, la altura, las medidas y e incluso el relleno del cojín cambian mucho la experiencia de meditar sentado/a.
Te ayudo a elegir el zafu adecuado para ti teniendo en cuenta sus características, tu movilidad en la postura y tu forma de sentarte.
Qué hacer si la esterilla de yoga resbala
Si pierdes agarre durante la práctica, cambiar de esterilla no siempre es el primer paso.
Te ayudo a revisar las causas del deslizamiento y las soluciones que puedes probar antes de decidir si necesitas otro mat.
Cómo difundir aceites esenciales en casa
Si utilizas aceites esenciales para crear ambiente antes de meditar o simplemente para aromatizar una estancia, aquí encontrarás las principales formas de difusión, orientaciones de uso y precauciones para hacerlo con criterio.
Cómo se construyen las guías de Zafu Yoga
Primero, la necesidad. Antes de recomendar un accesorio, explicamos qué función cumple, para quién es y cuándo puedes prescindir de él.
Analizamos con lupa. Forma, medidas, materiales, uso, mantenimiento, portabilidad… Valoramos todo antes de seleccionar un producto.
Información revisada. Contrastamos fuentes, fichas técnicas y revisamos los datos que pueden cambiar antes de publicar o actualizar una guía.
Afiliación transparente. Algunos enlaces pueden generar una comisión para Zafu Yoga si realizas una compra adscrita al programa correspondiente.
De un zafu a una biblioteca de recursos para practicar mejor
Zafu Yoga nació cuando, al querer elegir mi primer zafu, apenas encontraba información. Me pasó lo mismo al querer valerme de otras herramientas, además de mi cuerpo, para avanzar.
Así con toda la investigación que hice, creé Zafu Yoga, donde he reunido la información ordenada que tú también necesitas para evolucionar.
Soy Patricia, y te invito a conocer más sobre mi proyecto:
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