Diferencia entre yoga nidra y meditación: las 3 claves de cuál es cuál

El yoga nidra es un tipo de yoga, técnica de relajación y de meditación que se ha hecho muy popular en los últimos años. Es la práctica con la que es posible conseguir una relajación total y, literalmente, desconectar de todo para resetear nuestra mente y renovar nuestra energía. Y es que la principal diferencia … Sigue leyendo Diferencia entre yoga nidra y meditación: las 3 claves de cuál es cuál