Las 5 mejores esterillas de acupresión de Amazon según las opiniones de sus compradores
Aún recuerdo las sesiones de acupuntura y de reflexología que hacía en un centro de terapias en Barcelona. Los días que estaba especialmente estresada, agobiada, o con ansiedad, iba y salía como nueva. Así que, al venirme al campo, no dudé en hacerme con una de las mejores esterillas de acupresión que he tenido nunca, y que compré en Amazon (¡luego te digo cuál es!)
Y es que su mecanismo es parecido al de la acupuntura, y su masaje es mano de santo para espaldas, lumbares y cervicales cargadas. Si teletrabajas, sabrás a lo que me refiero. Como es posible que encaje con tus necesidades y estés en busca y captura de la tuya, hoy te guiaré un poco acerca de los aspectos más importantes a tener en cuenta para elegir la mejor esterilla de acupresión para ti.
Por supuesto, también te aconsejaré algunos modelos, los mejores a día de hoy de Amazon (y del mercado). Así lo demuestran sus características y sus buenas opiniones, tanto de los compradores verificados como de gente de mi entorno que las ha probado, incluida yo.
Al final, te daré algunas indicaciones para utilizar tu esterilla de acupresión (también llamada flor de loto) una vez la tengas, así como algunas contraindicaciones que puede tener y que conviene que te leas. ¡Vamos allá!
Aspectos clave para elegir la mejor esterilla de acupresión para ti
Si crees que te puede ir de fábula un accesorio de meditación así (¡luego te doy ideas de cuándo y cómo usarla!), aquí tienes unos tips o consejos para elegir y comprar la mejor esterilla de acupresión para ti. Estos son también los criterios que voy a tener en cuenta para analizar y seleccionar algunas de las mejores esterillas de acupresión en el apartado siguiente:
- Los materiales de la esterilla de flor de loto: en esto hay bastante variedad y diferentes calidades. Lo normal en precios bajos a medios es combinar espuma como relleno con mezcla de algodón y poliéster (a veces solo el primero) para la tela exterior. Subiendo de nivel y precio (no siempre mucho más), encontramos las que van rellenas de fibra de coco y que están tejidas de 100% algodón, mezclado con lino o 100% lino para los modelos top premium. Éstos también suelen añadir las semillas de trigo sarraceno como relleno para las almohadas. A mayor calidad, mayor comodidad, y mayor precio, pero la efectividad del masaje suele cumplirse en todos los casos.
- El número total de púas o pinchos de la esterilla de flor de loto: la teoría dice que cuántas más púas, mejor. Pero lo cierto es que casi todas tienen más o menos el mismo número, y las que tienen más es porque son tamaño xl. A veces, como sucede con las premium, tienen algunas menor porque la forma del disco que contiene las púas es distinta. Si tiene la forma original de flor, por su disposición caben menos, pero esto no afecta a la acción del masaje. Al contrario, la calidad de éste es mayor.
- El tamaño de la esterilla de acupresión: aunque las que no son de cuerpo entero tienen un tamaño estándar, puede variar en varios centímetros. La elección de uno u otro dependerá de tu complexión física, pero por lo general todas cubren la zona de la espalda sin problema.
- Los complementos o accesorios para el masaje: importante que incluyan el complemento de la almohada (si vas a utilizarlo). Algunas traen alguna pelota con púas para masajear las manos.
- La marca de la esterilla de acupresión: suelen presentar una mayor calidad las esteras fabricadas por marcas con experiencia en fitness o equipamiento de salud, así como las que diseñan y fabrican en Europa. También se da el caso de mar as que fabrican en China pero bajo estándares de calidad elevados, así que esto no es muy relevante.
- El precio de la esterilla de flor de loto: para mantener cierta calidad, no es recomendable optar por modelos que valgan menos de 20-25€. Por menos, el bajón en calidad se nota mucho tanto en materiales como en comodidad y efectividad. ronda los
Por último, consulta siempre las valoraciones de otros compradores, aunque esto lo hago yo por ti para recomendarte las mejores esterillas de acupresión (además de fijarme en características y prestaciones como las de esta lista). Vamos a verlas:
¿Cuál es la mejor esterilla de acupresión? Las 5 mejores en calidad y precio de Amazon
1. Esterilla de acupresión materiales naturales Wellax: calidad semi-premium a precio de ganga💲
FICHA TÉCNICA
Marca: Wellax
País de fabricación: China
Características
Nº de púas: 7.506 en total
Dimensiones: 74×44 cm
Peso aproximado: 1.3kg
Almohada
Medidas: 23x32cm
Relleno: espuma
Materiales
Relleno: fibras de coco naturales
Funda: 30% lino y 70% algodón
Púas: plástico hipoalergénico
Accesorios adicionales
✓ Bolsa de transporte
⭐La mejor en calidad-precio y valoraciones positivas⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Relleno de materiales naturales | ❌ Incomodidad inicial de las púas |
| ✅ Interior de fibra de coco que transpira mejor | ❌ Bolsa de transporte bastante pequeña |
| ✅ Material exterior de algodón y lino frescos y de alta calidad | ❌ No hay manual de uso |
| ✅ Telas desenfundables y lavables | ❌ Solo cubre la espalda, no las piernas (no es XL) |
| ✅ Unión de las dos piezas mediante velcro | |
| ✅ Se adapta al cuerpo: 100% ergonómica | |
| ✅ Almohada cómoda, alta y con forma curva que se adapta al cuello | |
| ✅ Muy bien fabricada y rematada |
Conclusión y para quién lo recomiendo
He querido empezar por esta esterilla de acupresión de la marca alemana Wellax porque me ha dejado boquiabierta su relación calidad-precio. Nadie esperaría, con su precio, gozar de una esterilla de flor de loto rellena de materiales 100% naturales e hipoalergénicos, con una funda elaborada en algodón y una almohada ergonómica que se adapta a la forma del cuello.
Unas características que solo encontramos en las esterillas de flor de loto que se acercan a los 100€ (abajo tienes un ejemplo). Y la experiencia de los que la han comprado no puede ser mejor: es cómoda, se adapta al cuerpo, no hace sudar y el efecto de las púas se nota. Por supuesto, los pinchazos molestan cuando no la has utilizado nunca, pero para muchos este pequeño trance inicial vale la pena.
¿Un pero? Quizás es poco gruesa (unos 2cm), y se hace necesario poner una esterilla debajo. Tampoco viene con manual de uso, pero la solución a esto la tienes en este mismo artículo. Si estuviera empezando en esto y tuviera que comprar mi primera esterilla de acupresión elegiría esta de Wellax sin duda (las que están por debajo de ella en precio pierden muchísima calidad).
2. Esterilla de acupresión tamaño XL de Fitem: para masajear el cuerpo entero
FICHA TÉCNICA
Marca: Fitem
País de fabricación: China
Características
Nº de púas: 11.378 (414 discos)
Dimensiones: 130 x 50 x 2,5 cm
Peso aproximado: 1.4kg
Almohada
Nº de púas: 1350 (50 discos)
Medidas: 30 x 23 x 10 cm
Materiales
Relleno: Espuma Eco
Funda: Algodón
Púas: plástico (unidas sin pegamento)
Accesorios adicionales
✓ Bolsa de transporte
✓ Pelota de púas para las manos
⭐+2.000 opiniones positivas en Amazon⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Hasta 4.000 púas más que otras marcas | ❌ Relleno de espuma no natural, poco transpirable |
| ✅ Discos unidos por calor y no con pegamento | ❌ No llega a cubrir por completo el cuerpo |
| ✅ 100% certificada como hipoalergénica | ❌ Tela de poca calidad |
| ✅ Cubre espalda y piernas: tamaño XL | ❌ Las dimensiones varían algún centímetro |
| ✅ Extra de grosor y mayor comodidad | |
| ✅ Consistente y de buena fabricación | |
| ✅ Telas de algodón, desenfundables y lavables | |
| ✅ Bolsa de transporte incluida | |
| ✅ Pelota de púas para trabajar las manos |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Si la primera esterilla que te he recomendaba ya era una buena opción, esta también lo es si tienes necesidades más específicas. Por ejemplo, es de tamaño XL y sería la más indicada para personas muy altas o de espalda muy ancha. También para quien quiera masajear a la vez piernas y espalda, aunque no cubre todo el cuerpo.
Otra punto muy a favor es que tiene una mayor cantidad de pinchos (dado su tamaño), por lo que se nota mucho más el masaje y el efecto parece ser más inmediato. Muchas personas, de hecho, tienen suficiente con un uso diario de 15 minutos para aliviar tensiones y dolores.
Por otra parte, Fitem es una marca de fitness y bienestar francesa fiable y que cuando puede, aboga por los materiales naturales. En este caso, aunque no han incluido fibra de coco como relleno, no utilizan pegamento para unir los discos. Esto hace que todo lo que está en contacto con la piel sea hipoalergénico.
Lo cierto es que, aunque el relleno no sea el mejor, se obtiene un tamaño extra y una pelota de púas para las manos por muy poco más. ¡Sus más de 2.000 opiniones volverían a comprar el mismo producto!
3. Esterilla de flor de loto Navaris: la más barata de Amazon, sencilla pero muy funcional
FICHA TÉCNICA
Marca: Navaris
País de fabricación: China
Características
Nº de púas: 6.210
Dimensiones: 68 x 42 x 2 CM
Peso aproximado: 650g
Almohada
Nº de púas: 1.972
Medidas: 37 x 15 x 10 CM
Materiales
Relleno: Espuma
Funda: Algodón
Púas: plástico
Accesorios adicionales
✓ Bolsa de transporte
⭐La más barata y mejor valorada de Amazon⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Tamaño compacto, lo justo para la espalda | ❌ La almohada resulta demasiada alta |
| ✅ Fácil de transportar, pesa muy poco | ❌ Al principio, los pinchos hacen daño |
| ✅ Almohada muy amplia y mullida | ❌ Sensación de dureza al utilizarla |
| ✅ Fundas lavables en lavadora | ❌ Araña la piel |
| ✅ Buena acción de las púas | ❌ Más pequeña que otras del mismo tipo |
| ✅ Muy buen precio: la más barata de todas | ❌ Materiales sencillos |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Si las dos primeras esterillas me parecen lo mejor en calidad-precio en su tipo (la primera de tamaño estándar y la segunda de dimensiones XL), esta de Navaris es la esterilla de acupresión más barata y de calidad de Amazon. Tiene más de 2.000 opiniones positivas y aunque muchas personas reconocen que la comodidad es justita, el alivio que consiguen en sus cervicales o espalda es brutal.
Y es que esta esterilla de acupresión tiene las prestaciones estándar y que la hacen funcional, sin florituras en sus materiales y en su tamaño. Cubre bien la espalda y la almohada, no es de lo más ergonómica (es muy alta), pero hace su función. Lo que más le cuesta a todo el mundo son las púas, demasiado duras y agresivas. Pero nada que la costumbre y ponerse encima con ropa no solucione.
En definitiva, es tu opción si no quieres gastarte mucho (suele estar a menos de 25€) y quieres probar la acupresión para aliviar dolores y el estrés al final del día. ¡Tiene poquísimos comentarios negativos, así que por algo será!
4. Esterilla de acupresión Glanzstück Berlin: la mejor de todo Amazon con la auténtica púa de flor de loto
FICHA TÉCNICA
Marca: Glanzstück Berlin
País de fabricación: Alemania
Características
Nº de púas: 6.850 en total
Dimensiones: 70,5 x 41,3cm
Peso aproximado: 2,3kg
Almohada
Medidas: 42,5 x 23,3cm
Relleno: cáscaras de semillas de trigo sarraceno
Materiales
Relleno: fibra de coco
Funda: 100% lino
Púas: silicona plástica hipoalergénica
Accesorios adicionales
✓ Bolsa de transporte
La mejor valorada de todo Amazon con 5 estrellas ⭐⭐⭐⭐⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Diseñada y fabricada en Alemania | ❌ El pack completo pesa bastante debido al relleno |
| ✅ Materiales premium y sostenibles | ❌ Telas premium pero delicadas: debe lavarse a mano |
| ✅ Relleno de fibra de coco natural y transpirable | ❌ No cubre todo el cuerpo (no es XL) |
| ✅ Tejido exterior de lino suave, fresco y de calidad | |
| ✅ Almohada rellena de semillas con efecto terapéutico | |
| ✅ Discos en forma de la auténtica flor de loto | |
| ✅ Disposición de pinchos adaptada: no pinchan | |
| ✅ Total comodidad de uso | |
| ✅ Tamaño ligeramente superior al estándar | |
| ✅ Bolsa grande y cómoda de llevar |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Si quieres evitar los efectos desagradables de los pinchos de las esterillas más baratas y beneficiarte del verdadero efecto terapéutico de las flores de loto… Házte con una esterilla de acupresión premium como la de esta marca berlinesa. Y es que como ves, el listado de ventajas supera a las de cualquier otro modelo.
Para empezar: sus púas están dispuestas tal y como manda la forma de flor de loto para que la presión sobre los puntos energéticos sea precisa. Las otras más baratas tienen sus púas en forma de disco y son puntiagudas hacia arriba, sin hacer forma de flor. Como te puedes imaginar, con esta versión premium las flores no pinchan, y el proceso de adaptación es mucho más corto y menos doloroso.
De hecho, utilizar esta esterilla de acupresión premium es muy cómodo no solo por eso, también por la calidad de la tela y el relleno, ambos 100% naturales. ¿Te has fijado en la almohada? Está relleno de semillas de alforfón que al calentarlas aún relajan más los músculos. Así que tenemos un doble terapia en un solo producto.
Para redondear, está fabricada en Europa con unos estándares de calidad muy altos. Y sí, su precio se acerca a las 3 cifras, pero las opiniones son 100% positivas y es el único modelo de todo Amazon que ha conseguido una media de 5 estrellas. Creo que esto lo dice todo, ¿y tú?
5. Esterilla de flor de loto Fitem premium ecológica: alta calidad a precio competitivo
FICHA TÉCNICA
Marca: Fitem
País de fabricación: China
Características
Nº de púas: 5.168 en total
Dimensiones: 71 x 43 x 3 cm
Peso aproximado: 2kg
Almohada
Medidas: 41 x 29 x 8 cm
Relleno: algodón
Materiales
Relleno: fibra de coco
Funda: lino y algodón
Púas: poliesterino ecológico
Accesorios adicionales
✓ Bolsa de transporte
⭐La versión simplificada y asequible de las top premium⭐
| VENTAJAS ✅ | INCONVENIENTES ❌ |
|---|---|
| ✅ Materiales naturales e hipoalergénicos | ❌ Púas no 100% fieles a la forma de flor de loto |
| ✅ Relleno de fibra de coco transpirable | ❌ No cubre todo el cuerpo (no es XL) |
| ✅ Tejido ligero y fresco de lino y algodón | ❌ No está fabricada en Europa |
| ✅ Unión de piezas sin pegamento | |
| ✅ Tamaño algo mayor al estándar, sin ser xl | |
| ✅ Almohada rellena de algodón y no de espuma | |
| ✅ Cómoda de utilizar y de lavar | |
| ✅ Fabricación y acabado de calidad | |
| ✅ Con manual de uso y presentación cuidada | |
| ✅ Precio muy competitivo y calidad alta |
Conclusión y para quién lo recomiendo
Esta es sin duda una versión simplificada de la esterilla de acupresión premium de Glanzstück Berlin, con muchas características en común: materiales de relleno y de tela exterior 100% naturales, un tamaño estándar pero muy generoso (más alta y ancha que las más baratas), acabados de alta calidad y una sensación muy cómoda al utilizarla.
¿Qué la diferencia y que hace que su precio sea menor? Que no se han utilizado materiales premium para todo. La almohada está relleno de algodón y no de semillas, pero es mucho mejor que la espuma que incluyen muchas otras. La tela exterior es de una mezcla de lino y de algodón, no solo de lino como el modelo berlinés.
Sin embargo, sus acabados son de altísima calidad y es lo que transmite su presentación, que todas las personas aseguran que está muy cuidada. Y no, no pincha tanto como las versiones más baratas, y su efecto sigue siendo sorprendente. Si primas la calidad y la comodidad, pero no crees necesario usar una «tope de gama», esta es tu mejor opción.
Cuando y cómo usar la esterilla de acupresión: lo que debes saber
Empecemos por el cuándo: ¡en cualquier momento en el que notes dolor, molestias o agujetas! Después de un largo día de trabajo frente al ordenador, después de una sesión intensa de deporte o de yoga, o después de aplicar tu crema reafirmante o anticelulítica para potenciar su efecto si tu objetivo es estético. Puedes aprovechar tu momento de meditación boca arriba (savasana) para utilizarla.
¿Cómo utilizarla? Usar una esterilla de flor de loto es muy fácil: tan solo hay que tumbarse sobre ella, en el caso de que queramos que el masaje sea en la espalda, o bien apoyar sobre ella las piernas si lo que necesitas es un masaje linfático para aliviar las piernas cansadas.
Cuando no se ha utiliza nunca el contacto con las púas es un tanto extraño e incómodo, pero a los minutos se pasa. Algunos terapeutas aconsejan usar una sábana o la propia camiseta para paliar esa sensación, pero lo ideal es que estemos en contacto directo con ellas. Solo así conseguiremos el efecto deseado (y aguantando un mínimo de 15 minutos). Si tu estera no viene con almohada tendrás que dejar la cabeza fuera y usar una tuya para apoyarla.
Otras posturas que puedas adoptar, además de tumbarte de espaldas, es hacerlo boca abajo. De esta manera se masajea el vientre y se tonifica la zona abdominal. También sirve para mejorar molestias digestivas y activar el metabolismo si estás en proceso de pérdida de peso. Otra opción es apoyarte y sentarte sobre la esterilla de flor de loto colocándola en una silla (como si fuera una funda) para trabajar la zona lumbar.
Y por último, también puedes apoyar los pies o las manos si notas cierto cansancio, hinchazón o dolor. Puedes extender todos los masajes hasta los 30 minutos, no es necesario ni se aconseja más para evitar que el roce de las puntas con la piel pueda provocar picores o algún tipo de reacción cutánea.
Para que estas indicaciones sean un poco más visuales, te dejo un vídeo-demostración hecho por una fisioterapeuta colegiada. Con él sabrás como sacarle partido para aliviar el dolor de espalda, de cervicales y de lumbares:
Contraindicaciones de la esterilla de acupresión a tener en cuenta
Este accesorio de masaje no tiene grandes contraindicaciones, pero sí se aconseja evitarlo a personas en tratamiento oncológico, psicológico o psiquiátrico (pues el masaje tiene ciertos efectos en el sistema nervioso que pueden no ir bien a la persona). También debes consultar su uso si estás embarazada, ya que en este caso se relega su uso a la zona cervical.
Y lo más evidente: puede no irte bien utilizar una esterilla de flor de loto si tienes la piel muy sensible o con afecciones tipo psoriasis, eccema, piel atópica, quemaduras… Tendrías que evitar el contacto directo y ponerte siempre una camiseta. Por último, no es recomendable usarla en caso de existir problemas de coagulación de la sangre, así como afecciones cardíacas.
Puedes usarla si estás tomando medicación de algún tipo pero ante la duda, consulta siempre a tu médico o especialista. ¡Ah! Evítala si tienes una gripe fuerte y te sube la fiebre, podría no sentarte bien.
¡Ahora te toca a ti! De las mejores esterillas de acupresión que te he presentado, escoge la tuya, pruébala (si la adquieres mediante los botones de mi web me ayudas muchísimo) y déjame tu opinión. Y si tienes alguna duda, lánzamela e intentaré ayudarte.
Namasté,
Patricia.
PD: Te dejo a continuación una recopilación de los beneficios de las esterillas de acupresión, por si aún te lo estás pensando 😉
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