Calcetines antideslizantes para yoga: tipos y cuáles son los mejores del mercado

Estoy segura que lo primero que hiciste al empezar a hacer yoga fue comprarte una esterilla. Y que con el uso seguro que empezaste a notar que en algunas posturas resbalabas. Yo también he estado ahí y mi mejor solución ha sido utilizar calcetines antideslizantes para yoga.

Y sí: mi esterilla también tenía un buen agarre, pero en ciertas posturas me salía de ella e incluso, con el calor del verano, no era suficiente. Con una búsqueda en Google verás que hay muchísimos modelos de varias tiendas y a todos los precios, pero lo cierto es que la decisión no es trivial (a veces, no sirven los más baratos).

Esto es debido a que existe más de un tipo de este accesorio para yoga y que según tu práctica, tu resistencia física o si sufres de alguna lesión, se adaptarán mejor o peor a ti. Por supuesto, no todos son igual de efectivos y unos nos sujetan más que otros.

Así que hoy vengo a describirte la variedad de modelos de calcetines para yoga con antiderrapante, sus particularidades y posibles ventajas y desventajas. Y por supuesto, debajo tendrás la selección de los que considero los 4 mejores de la plataforma Amazon en calidad, precio, prestaciones y efectividad.

Pero antes, empecemos por reflexiones acerca de la necesidad de utilizar calcetines antideslizantes (algo que también aplica si haces pilates).

Hacer yoga con calcetines: ¿sí o no?

Si te pasas por alguna clase de yoga verás que es bastante común hacer yoga sin calcetines. Esto suele ser por una cuestión de movilidad, ya que los dedos nos ayudan a sujetarnos a la esterilla, pero también por razones espirituales. A través de los pies nos enraizamos a la tierra y la sentimos.

¿Pero qué ocurre cuando sudamos mucho, tenemos alguna lesión en el pie o el tobillo o simplemente no nos gustan nuestros pies? Pues por suerte hoy en día existen en el mercado calcetines muy ergonómicos y con muy buena sujeción al pie que nos permitirán hacer yoga como si estuviéramos descalzos.

Ventajas de los calcetines antideslizantes para yoga

El agarre no es la única ventaja que tienen estos calcetines. Aquí te enumero más beneficios de los calcetines para yoga con antiderrapante:

1. Evitan que resbalemos en un descuido o en ciertas posturas, gracias al forro antideslizante que tienen en la parte de la planta del pie
2. Regulan y camuflan la sudoración excesiva, pues están hechos de tejidos antitranspirantes que absorben el sudor. Esto hace que no se nos mojen los pies, no desprendan olor y que no nos deslicemos.
3. Refuerzan la musculatura y mejoran la postura, al ser necesario hacer algo más de fuerza para mover las partes del pie y los dedos, de forma más consciente.
4. Pueden usarse con o sin esterilla si la has olvidado en casa o no tienes: los que tienen un buen refuerzo antideslizante permiten poder hacer yoga (o pilates) sin la mat, directamente en el suelo.
5. Son de uso personal y por ende, mucho más higiénicos que las esterillas de los centros de yoga o pilates (que se suelen compartir).
6. Cubren los pies con afecciones como juanetes, hongos o callos. Fundamental en personas que le dan importancia a la cuestión estética.
7. Los hay tanto abiertos como cerrados, y ambos dan libertad de movimiento además de ser más frescos en verano o más calientes en invierno.

Como ves, utilizar calcetines para yoga antideslizante tiene muchos beneficios. La única desventaja que se les podría achacar es que al no ir descalzados no entrenamos con tanta intensidad los músculos del pie (algo que nos reporta muchos beneficios según la podología).

A algunas personas el contacto con el suelo o la esterilla también les reconforta, y lo prefieren después de un día entero llevando zapatos muy cerrados. Pero si temes por el frío, las caídas o no te acaban de gustar tus pies, utilizar calcetines específicos para yoga es una muy buena idea.

Tipos de calcetines antideslizantes para hacer yoga

Como te decía, no todos los calcetines antideslizantes para yoga (y también pilates) son iguales y te sorprenderá saber que existen varios tipos según la forma en qué están diseñados y fabricados, además de al público al que van dirigidos (hombre, mujer, niños…):

Calcetines de yoga antideslizantes con dedos o sin dedos

Este aspecto de los calcetines de yoga se refiere a si los dedos han sido cubiertos cada uno por separado (como en la imagen) o, en caso contrario, se cubren a la manera de los calcetines tradicionales (todos juntos). Los calcetines con dedos para yoga tienen la ventaja de que permiten mayor movimiento, pero también que evitan la fricción entre los dedos para que no salgan ampollas.

Además, gracias a la separación de cada uno de los dedos, la tela que los recubre individualmente absorbe mucho mejor el sudor y la humedad. Si sudas mucho y haces formas muy activas de yoga, pilates o cualquier otro deporte activo, los calcetines con dedos son una muy buena opción.

En cambio, los calcetines sin dedos para yoga son los que hemos llevado toda la vida, cubiertos todos de forma conjunta por la misma tela. Las personas algo frioleras suelen preferirlos frente a los de dedos, ya que abrigan más. Si el yoga que practicas es de tipo restaurativo o haces meditación o yoga nidra, este tipo de calcetines (siempre antideslizantes y pensados para yoga) ya son suficientes para ti.

Calcetines de yoga tipo bailarina con o sin goma de sujeción

Tanto si son calcetines con los dedos cubiertos uno a uno como si no, podemos encontrar calcetines para yoga antideslizantes con una goma de sujeción en forma de X que recubre el empeine y el tobillo, a modo de calcetín de bailarina.

Son sin duda los que mejor sujetan el pie y los más adecuados para personas con cierta tendencia a torcerse el tobillo, con alguna lesión activa o pasada, o con el equilibrio poco desarrollado. En este sentido, son ideales para personas que empiezan o tienen un nivel inicial en yoga o pilates.

Los que no llevan goma de sujeción son los que tienen forma de calcetín tradicional, que recubren el pie hasta el tobillo o un poco más, a baja o media altura.

Calcetines para yoga con antiderrapante abiertos o cerrados

En este caso nos referimos a si el calcetín de yoga tiene la parte de los dedos al descubierto o no. Los de tipo bailarina también se pueden considerar abiertos, ya que dejan al aire libre la parte superior del pie y la parte baja del tobillo. Un calcetín de yoga cerrado es como uno tradicional, pero con el forro antideslizante en la planta.

Calcetines de yoga según el género: para mujeres, hombres, niños o unisex

Esto no tiene tan solo que ver con los colores o los estampados del calcetín de yoga, sino también con la talla y el tamaño. Lo habitual es que la estética sea unisex y que solo cambie la talla, pero también hay marcas que crean colores específicos para el género al que se dirigen. Los que son para niños son de colores y estampados muy vivos.

Qué debes tener en cuenta al elegir tus calcetines para yoga con antiderrapante

Además de la tipología de calcetines antideslizante para yoga que prefieras o que crees que necesitas, hay otros aspectos que puedes mirar en los modelos que ojees y que determinan su calidad. Estos factores tienen que ver con el tejido, el tamaño o talla, el ajuste, la fabricación, la marca, el precio… Veamos por qué son importantes y a qué nivel:

• El tejido de los calcetines para yoga (o pilates): aunque pueda no parecer importante, es fundamental que estén hechos de algodón para que sean cómodos y transpirables a la vez. Para reforzar esta acción, suelen ir mezclados con fibras sintéticas como el poliéster o la poliamida, que también hacen que el calcetín sea más resisten. Un modelo muy barato será casi todo sintético y no evacuará bien el sudor.
• El tamaño y la talla de los calcetines antideslizantes para yoga: tanto si eres hombre como mujer, siempre es aconsejable leer las opiniones para averiguar cómo talla el producto. Por lo general, todos los modelos son unisex y tienen tallas grandes, pero hay que asegurarse de escoger la correcta.
• El ajuste de los calcetines de yoga o pilates: que se muevan o no del pie, y que resbalemos, dependerá de lo reforzado que esté el modelo. Pueden presentar gomas de agarra en el arco del pie y en el tobillo, además del forro antideslizante de la planta. Cuanta más activa sea tu práctica de yoga, pilates o deporte, más puntos de agarre te convienen.
• El lugar de fabricación y la marca de los calcetines para yoga antiderrapantes:
• El precio del par de calcetines antideslizantes, o si van en pack: algo a comparar es el precio del par de calcetines, tanto si vienen solos como en packs de 2 pares, 3 pares, 4 pares… Cuántos más compremos más baratos saldrán. De todas formas, buenos calcetines antideslizantes como los que veremos hoy tienen un precio estándar muy similar.

Los 4 mejores calcetines antideslizantes de yoga (y que puedes comprar en Amazon)

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